Is meditatie altijd aan te raden bij spanning?

Welkom bij pzSearch - bureau voor werken in human resources management.
Neem een kijkje op onze website!
Het lijkt volstrekt legitiem als HR een werknemer die stress ervaart, wijst op meditatietechnieken als mindfulness en zen. Er zijn goede apps die dat kunnen ondersteunen, zoals Calm en Headspace. Maar is het ook het beste om te doen?